رابطه عاطفی، با تمام زیبایی‌ها و پیچیدگی‌هایش، یک فرآیند دوطرفه است که نیازمند توجه، احترام و تعهد از سوی هر دو طرف است. در حالی که بسیاری از افراد به‌طور ناخودآگاه انتظار دارند که رابطه‌شان همیشه بر اساس احساسات خوب و بی‌دغدغه پیش برود، این توقع نادرست می‌تواند منجر به ایجاد فضاهایی برای بی‌توجهی، بی‌اعتمادی و در نهایت خیانت شود.

در این مقاله، به ۲۰ مورد مهم اشاره می‌کنیم که اگر در رابطه عاطفیت این کارها رو انجام ندی، حتما بهت خیانت میشه!

 این موارد از اهمیت زیادی برخوردارند و می‌توانند پایه‌گذار رابطه‌ای پایدار و سالم باشند.در صورت خیانت دیدن همسر یا پارتنرتون باید مشاوره خیانت با یک متخصص روانشناسی داشته باشید.

 ۱. عدم ارتباط صادقانه
ارتباط صادقانه پایه و اساس هر رابطه عاطفی است. اگر در رابطه‌تان همیشه از بیان احساسات و افکار خود اجتناب کنید، طرف مقابل احساس عدم امنیت خواهد کرد. این عدم صداقت می‌تواند به گمانه‌زنی‌های بی‌اساس و ایجاد فاصله‌های عاطفی منجر شود که در نهایت موجب خیانت خواهد شد.

 ۲. نادیده گرفتن نیازهای عاطفی طرف مقابل
هر فردی نیاز به توجه، محبت و حمایت دارد. اگر این نیازها در رابطه برآورده نشوند، طرف مقابل ممکن است به دنبال این نیازها در جای دیگری باشد. هنگامی که توجه به احساسات شریک عاطفی خود را از دست می‌دهید، ممکن است دلیلی برای جستجوی عشق و محبت در خارج از رابطه فراهم کنید.

 ۳. بی‌توجهی به مرزهای فردی
هر فردی نیاز به فضای شخصی و مرزهای مشخص دارد. اگر مرزهای فردی شریک خود را رعایت نکنید، به مرور زمان احساس بی‌احترامی ایجاد خواهد شد. این احساس بی‌احترامی می‌تواند به روابط خارج از چارچوب منجر شود.

 ۴. عدم توجه به کیفیت زمان مشترک
در دنیای پرمشغله امروز، ممکن است زمان کمی برای شریک عاطفی خود داشته باشید. اما بی‌توجهی به زمان مشترک می‌تواند باعث ایجاد فاصله عاطفی و در نهایت خیانت شود. زمانی که هیچ چیز مهمتر از شریک زندگی‌تان نباشد، او متوجه خواهد شد که شما برای او اولویت قائل هستید.

 ۵. عدم قدردانی و احترام به شریک
هیچ چیزی به اندازه قدردانی و احترام نمی‌تواند در یک رابطه اهمیت داشته باشد. اگر شریک زندگی‌تان احساس کند که دیگر مورد احترام نیست، احتمالاً به دنبال جلب توجه و محبت از فرد دیگری خواهد بود. کمبود احترام می‌تواند به خیانت منجر شود.قدردانی بین همسران یکی از راه های بهبود صمیمیت و رابطه عاطفی پایدار است.

 ۶. عدم تعامل مناسب در مواقع سخت
رابطه‌های عاطفی در زمان بحران نیاز به تعامل و همکاری بیشتری دارند. اگر در شرایط سخت یا بحران‌ها از کنار هم بودن و حل مشکلات با یکدیگر اجتناب کنید، احتمال بروز خیانت افزایش می‌یابد. رابطه‌ای که در برابر مشکلات مقاوم نباشد، به راحتی دچار فروپاشی می‌شود.

 ۷. توقعات غیرواقعی و فشار بر شریک زندگی
انتظار داشتن از شریک زندگی برای برآورده کردن همه نیازهای شما یا رعایت استانداردهای غیرواقعی می‌تواند به رابطه آسیب بزند. زمانی که فشار زیادی به طرف مقابل وارد کنید، او ممکن است به دنبال راه‌حل‌های دیگری برای فرار از این فشارها بگردد.

۸. عدم اعتماد به شریک زندگی
اعتماد اساس هر رابطه عاطفی است. اگر در رابطه خود همیشه به شریک زندگی‌تان شک داشته باشید، حتی در مواقعی که هیچ دلیلی برای شک وجود ندارد، این عدم اعتماد می‌تواند به فرسایش رابطه و در نهایت خیانت منجر شود.

 ۹. نبود حمایت در دوران چالش‌ها
پشتیبانی عاطفی و عملی در دوران سختی‌ها می‌تواند رابطه شما را تقویت کند. اما اگر در زمان‌هایی که شریک زندگی‌تان به شما نیاز دارد، به او کمک نکنید و حمایت نکنید، او ممکن است در جستجوی حمایت از فرد دیگری باشد.

۱۰. بی‌توجهی به ارتباط جنسی
ارتباط جنسی نیز یک بخش بسیار مهم از روابط عاطفی است. نادیده گرفتن نیازهای جنسی شریک زندگی‌تان می‌تواند او را به سمت روابط جنسی خارج از رابطه سوق دهد. این نارضایتی‌ها می‌توانند زمینه‌ساز خیانت باشند.

۱۱. عدم حل و فصل اختلافات به موقع
اختلافات در هر رابطه‌ای وجود دارند، اما چگونگی برخورد با آنها مهم است. اگر این اختلافات به موقع حل نشوند، باعث ایجاد فاصله و سوءتفاهم می‌شوند. این مشکلات حل‌نشده ممکن است طرفین را از یکدیگر دور کنند و در نهایت به خیانت منجر شوند.

 ۱۲. مقایسه با دیگران
اگر دائماً شریک زندگی‌تان را با دیگران مقایسه کنید و به او بگویید که "فلانی اینطور است، چرا تو اینطور نیستی؟"، احساس بی‌ارزشی در او ایجاد خواهید کرد. این نوع مقایسه‌ها باعث می‌شود که او به دنبال جلب توجه و تحسین در خارج از رابطه برود.

 ۱۳. فقدان صداقت در مسایل مالی
مسائل مالی می‌توانند در رابطه‌ها تنش‌هایی ایجاد کنند. اگر در مسائل مالی بی‌صداقتی کنید یا این مسائل را پنهان کنید، ممکن است اعتماد طرف مقابل آسیب ببیند. این آسیب‌ها به مرور زمان می‌تواند به خیانت و از هم پاشیدن رابطه منجر شود.

 ۱۴. عدم تعهد به آینده
اگر در رابطه خود نسبت به آینده هیچ چشم‌انداز یا برنامه‌ای نداشته باشید و نتوانید شریک زندگی‌تان را از بابت ادامه رابطه مطمئن کنید، او ممکن است به دنبال امنیت و اطمینان در جای دیگری باشد.

 ۱۵. فقدان خودباوری و استقلال
رابطه‌ای که در آن یکی از طرفین وابسته به دیگری باشد، به سرعت دچار مشکلاتی می‌شود. فقدان خودباوری و استقلال در یک فرد می‌تواند فشار زیادی به رابطه وارد کند و این فشار باعث جستجوی فرد مقابل برای یافتن راحتی و آزادی در جای دیگر خواهد شد.

 ۱۶. محرومیت از ابراز محبت
حتی اگر شما شریک زندگی‌تان را دوست دارید، اگر ابراز محبت نکنید، او احساس تنهایی و کمبود خواهد کرد. این کمبود محبت ممکن است او را به سمت جلب محبت در بیرون از رابطه سوق دهد.

 ۱۷. نداشتن درک عمیق از نیازهای عاطفی شریک
هر فرد به روش خود نیازهای عاطفی خاصی دارد. درک درست از این نیازها و تلاش برای برآورده کردن آنها می‌تواند رابطه را تقویت کند. اما اگر این نیازها نادیده گرفته شوند، احساس بی‌محلی و سرخوردگی به وجود خواهد آمد که احتمال خیانت را افزایش می‌دهد.

 ۱۸. خروج از تعادل در رابطه
یک رابطه سالم نیاز به تعادل بین محبت، زمان، توجه و مسئولیت‌ها دارد. اگر این تعادل از بین برود و یکی از طرفین احساس کند که در رابطه به اندازه کافی توجه نمی‌شود، ممکن است به دنبال توجه و محبت از جای دیگری باشد.

 ۱۹. فقدان روابط دوستانه سالم
داشتن روابط اجتماعی سالم و دوستانه خارج از رابطه عاطفی ضروری است. اما اگر این روابط به طور نادرست و بیش از حد از سوی یکی از طرفین با جنس مخالف برقرار شود، می‌تواند پایه‌گذار خیانت باشد.

۲۰. عدم توجه به رضایت طرف مقابل
در نهایت، هر رابطه باید بر اساس رضایت و خوشبختی هر دو طرف باشد. اگر شما به نیازها و خواسته‌های شریک زندگی‌تان توجه نکنید و فقط به خواسته‌های خود توجه کنید، رابطه به زودی دچار مشکلات اساسی خواهد شد.

رابطه عاطفی به‌طور طبیعی با چالش‌ها و مشکلات روبه‌رو می‌شود، اما برای حفظ آن نیازمند تعهد و توجه است. رعایت موارد فوق، از جمله صداقت، احترام، و توجه به نیازهای یکدیگر، می‌تواند پایه‌گذار یک رابطه سالم و پایدار باشد. اگر این اصول در رابطه شما نادیده گرفته شوند، خطر خیانت به شدت افزایش می‌یابد. برای داشتن یک رابطه سالم و پایدار، باید به طور مستمر به یکدیگر توجه داشته باشید و در صورت نیاز، به حل مشکلات و اختلافات با یکدیگر پرداخته و از هم حمایت کنید.